Tai Chi en een blotenvoetenpad voor Wereld Parkinsonddag? Het klinkt misschien wat raar in de oren. “Maar beweging is essentieel, zeker na de diagnose”, zegt Tom Lambrechts, afdelingshoofd kinesitherapeut in ZAS Middelheim.
11 april is jaarlijks ‘Wereld Parkinson Dag’. Voor het derde jaar op rij organiseert het ZAS Middelheim verschillende activiteiten voor mensen met Parkinson en hun naasten. Het ZAS kiest ieder jaar voor een andere activiteit die op een creatieve manier bijdraagt aan het welzijn van mensen met Parkinson. “We integreren beweging en cognitieve prikkels in onze therapieën, omdat net daarin vaak de moeilijkheden liggen”, legt Tom Lambrechts uit. Hij is afdelingshoofd kinesitherapie in ZAS Middelheim.
Bij het blotevoetenpad wordt dat mooi geïllustreerd. De deelnemers krijgen een cognitieve oefening waarbij ze hun evenwicht moeten bewaren terwijl ze zich verplaatsen. “Tijdens de quiz over Parkinson mogen ze bij elk juist antwoord een stap vooruit zetten. Bij een fout antwoord gaan ze een stap achteruit. Wie het einde bereikt, laat een voetafdruk achter die later allemaal op een grote banner komen”, aldus Lambrechts.
Beweging is essentieel
De ziekte van Parkinson komt steeds vaker voor en de diagnose wordt sneller gesteld. Lambrechts wijst erop dat veel mensen denken dat Parkinson enkel op latere leeftijd voorkomt, maar dat is niet altijd zo. “Ook jongeren kunnen getroffen worden, al gebeurt dat minder vaak. Onze levensstijl speelt daarin mogelijk een rol. Alles wat je in je jeugd doet, draag je mee in je latere leven. Wie van jongs af aan sport, heeft daar op latere leeftijd veel baat bij.”
Beweging is dan ook essentieel, zeker na de diagnose. Tom Lambrechts: “De motoriek gaat achteruit en dat werkt ontmoedigend, maar juist dan is beweging van groot belang. Het helpt niet alleen fysiek, maar ook mentaal: het verbetert je concentratie, stemming, slaap en weerstand.”
Na het blotevoetenpad schuiven de deelnemers door naar de tai chi-sessie. Tai chi bestaat uit trage, gecontroleerde bewegingen die het evenwicht uitdagen en het hele lichaam activeren. “Het is een andere vorm van prikkeling dan ze gewoon zijn”, aldus Lambrechts.
Positieve energie
“Vorig jaar organiseerden we nog een boksles, wat ook hielp om frustraties te uiten. Want een diagnose als Parkinson brengt helaas vaak depressieve gevoelens met zich mee”, vertelt Lambrechts. “Je weet dat het niet beter wordt, maar je probeert er het beste van te maken. Dan is het normaal dat je ook mindere dagen hebt.”
Toch is er ook veel positieve energie. Deelnemers vinden steun bij elkaar, bouwen vriendschappen op en spreken ook buiten de sessies met elkaar af. “Dat is misschien wel het mooiste resultaat van dagen zoals deze: verbondenheid”, besluit Lambrechts. “Sommigen zijn hier al jaren in behandeling want genezen van Parkinson kan helaas nog niet, maar ze vinden hier een plek waar ze zich begrepen voelen.”
Beweging is dan ook essentieel, zeker na de diagnose. Tom Lambrechts: “De motoriek gaat achteruit en dat werkt ontmoedigend, maar juist dan is beweging van groot belang. Het helpt niet alleen fysiek, maar ook mentaal: het verbetert je concentratie, stemming, slaap en weerstand.”
Na het blotevoetenpad schuiven de deelnemers door naar de tai chi-sessie. Tai chi bestaat uit trage, gecontroleerde bewegingen die het evenwicht uitdagen en het hele lichaam activeren. “Het is een andere vorm van prikkeling dan ze gewoon zijn”, aldus Lambrechts.
Deze publicatie kwam tot stand dankzij een exclusieve samenwerking met Gazet van Antwerpen. Dit artikel is dus auteursrechtelijk beschermd. Acht jongeren van StampMedia draaiden in de eerste week van de paasvakantie mee op de stadsredactie van Gazet van Antwerpen (GVA). Ze brachten verhalen uit hun eigen leefwereld, en speelden ook in op het dagelijkse nieuws in en rond Antwerpen.
Bekijk hier alle publicaties die tijdens deze mediaweek werden gemaakt.
Dit artikel werd gepubliceerd door Gazet van Antwerpen op 11/04/2025.
Dit artikel werd gepubliceerd door Het Nieuwsblad op 11/04/2025.
